Manténla respiración durante 20 segundos, o todo el tiempo que puedas, mientras levantas suavemente los brazos por encima de la cabeza. Una vez hayas acabado de contar, baja poco a poco los brazos al tiempo que exhalas por la boca y regresas a una posición relajada. Repítelo 4 veces y sentirás que tu energía se renueva.
Cuando todo vaya mal, respira hondo, sonríe y sigue adelante”. #Frases
Cuandosientas que ya no puedes más respira hondo, siente como tus pulmones se llenan de oxígeno significa que estás vivo, agradece y sigue intentando, todo es circunstancial y las cosas pueden cambiar de un momento a otro
Ala hora de conversar con alguien, debes tomarte tu tiempo y pronunciar bien cada sílaba sin comerte algunas palabras. Estas son algunas de las tácticas que puedes seguir: Respira hondo. Pronuncia cada sílaba de manera individual. Deja una pausa de uno o dos segundos al terminar una frase. No te acerques demasiado al micrófono del teléfono.
Aveces, hagas lo que hagas, serás objeto de ellas. ¡Que no te incomoden! 18 Tus sueños no tienen fecha de caducidad. Respira hondo y sigue. Cuando te veas
Unade las causas más comunes de tener la sensación de falta de aire es la obstrucción de la vía respiratoria, que va desde la nariz hasta los alvéolos pulmonares. Cuando esta obstrucción se presenta en la nariz y en la faringe es posible que se pueda producir apnea del sueño. Debido a la apnea, no se descansa bien y se puede presentar
MQnNI4l. 448 394 76 258 415 164 335 247 22
frases de respira hondo y sigue
